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標題: 宅宅也會愛的碟頭飯/客飯 [打印本頁]

作者: 河馬仔    時間: 2018-9-13 23:17     標題: 宅宅也會愛的碟頭飯/客飯



民以食為天,身為宅宅的一份子也不例外,街外食物油到七
彩,就算美味,常常食真的會影響健康,在經濟上也不化算


現在網絡上經常說有些宅宅喜歡渴汽水及食即食麵/杯麵/
叮叮飯盒+薯片雜食,因為甜食容易入口,而杯麵/
飯盒又容易拿上手,可以一邊拿MOUSE一邊食飯,其實這
習慣固然與幾十年前的"電視送飯"一樣不太好,但現實就
是這樣,潮流也是,雖然好多宅宅也改不了這習慣,但至少
在食物上也不要食太多即食食物吧。

如果要避免作為宅宅經常出現的偏食問題,其實如果是一個
人住的話,可以在百忙之中花點心思,至少食得健康一點。

亞洲地區的客飯或碟頭飯文化非常盛行,當然如是單身宅宅
,如可盡量隔日買定少少新鮮肉及菜,肉用少少調味醃定放
雪櫃,而用電飯煲煮飯不難,加隻煎蛋,用滾水油鹽滾少少
菜,上面的肉可間中轉轉口味,已是可以好簡單做到一個又
美味又熱又不太油的晚飯。

最緊要也是可以買定一些沙律菜,在飯前加點油醋食些少,
再食個正餐,而要佐酒的話也要淺酌,再定時進食些生果,
可以家中買定一個大盤,做好後把所有食物放上去,這樣便
可方便進食之餘也可看動畫或上網之類,至少食得均衡一點
點。

最後,日本近期有一新聞寫了如長期孤食(アウブゑ)(即
一個人食飯),如容易出現三高的問題,所以就算是單身宅
宅,也適宜找多點同好,出外食食飯或在家中做主題聚餐,
所以近期本人也好開心見到亞洲地區越來越多不同的COL
LABO CAFE,這樣的確可以吸引我們的宅宅同好可以聚在一起
,熱熱鬧鬧享受食飯的樂趣,雖然有些食店的產品是"直升
機"食物,即是"伏伏伏伏伏伏伏伏伏伏",但至少也可和
朋友一齊調整心情嘛。

(文 : 河馬仔)
(插圖 : MONO-LAND@泰國)

(逢星期二和大家再聚!)





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